为进一步开展全民健身活动,满足广大职工和学生的健身需求,丰富职工和学生的健身活动内容,所工会与研究生会于9月13日—29日联合举办了二十四式太极拳培训班,我所职工和学生热情高涨,踊跃报名,参加培训的人数达40余人。所工会特邀我院武协何蔚琅老师和赵玉华老师为教练,利用下班的时间,对学员进行指导。鉴于学员从未练习过太极拳,培训采取“循序渐进、滚动教学、巩固提高”的方法,通过分段分式教学,先完成基本动作要领的传授,后为综合协调训练。

太极拳是我国民族文化的瑰宝,其一招一式,刚柔并济,动静结合,张驰有度,形神超脱,适宜各年龄段的人群参加,符合人体的生理保健要求。广大职工和学生长年从事脑力劳动,心理压力大,体育锻炼时间少,不少人存在着亚健康状态,二十四式太极拳对健身养生有着特殊的功效,特别适合职工和学生练习。

此项活动的开展,不仅有效丰富了职工和学生的业余文化生活,一定程度上缓解了他们的科研工作和生活压力,有效活跃了研究所文化氛围、推动研究所文化建设,对创建良好、和谐的科研环境起到了积极的推动作用。